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Choisir son imprimerie en ligne : quels sont les points à considérer ?

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Aujourd’hui, pour rendre votre magasin plus visible, vous aurez inéluctablement besoin des services d’un imprimeur. Il se chargera principalement de faire vos différentes impressions. Ce professionnel est même en mesure de vous créer les affiches qu’il faut pour que les passants perçoivent votre magasin même de loin. En effet, vous pouvez confier cette tâche à une imprimerie en ligne. Ceci s’explique par le fait qu’elle est souvent plus disponible qu’une imprimerie traditionnelle. 

En outre, les imprimeries en ligne livrent plus vite les travaux que les autres. Mais, ce n’est pas pour cette raison que vous les choisirez au hasard. Pour faire le bon choix, tenez juste compte des critères qui suivent.  

Faire son choix en fonction de ses besoins 

L’imprimerie en ligne que vous choisirez doit répondre à vos besoins du moment. Faites donc une liste de vos besoins avant de commencer vos recherches. Avez-vous besoin d’une imprimerie qui sera capable de vous créer le logo de votre boutique ? Une imprimerie qui créera et imprimera une belle affiche capable de retenir l’attention des passants ? 

Questionnez-vous donc et faites votre choix en fonction des réponses que vous aurez obtenues. Cela vous permettra d’aller plus vite et de ne pas perdre votre temps à contacter ces imprimeries qui ne pourront pas prendre en charge vos travaux. 

Elle doit vous proposer un prototype physique 

Les meilleures entreprises de print sont celles qui sont prêtes à faire des sacrifices. L’entreprise que vous choisirez doit forcément vous proposer des prototypes physiques des œuvres que vous lui demandez avant de passer à l’impression proprement dite. 

Le prototype vous permet de savoir à l’avance si la version définitive répondra bien à vos attentes. Cela permet d’éviter des prises de bec inutiles. Il est donc primordial de discuter sur ce point avec l’imprimeur avant de faire votre choix. 

Les outils avec lesquels l’imprimerie conçoit les œuvres 

Vous devez également tenir compte des outils de conception de l’imprimerie. Sans de bons outils, il est bien évidemment impossible de faire un travail de qualité. Si l’entreprise a réellement confiance en elle, elle mettra sur son site des templates que vous pouvez télécharger. Cela vous permet déjà de vous rendre compte de son professionnalisme. 

Il faut noter qu’il y a des imprimeries en ligne qui vont mettre à votre disposition un graphiste. En collaboration avec ce dernier, vous pouvez exprimer clairement vos exigences. Ainsi, il mettra en exergue sa créativité pour y répondre convenablement. De ce fait, vous êtes sûr que votre affiche ou le logo qu’il vous proposera sera conforme auxdites exigences. 

Les garanties proposées 

C’est un travail qui se fera à distance. Il est donc important que vous ayez des garanties. Cela vous permet d’être certain que le prestataire pourra endosser toute responsabilité lorsque le travail ne répondra pas à vos exigences ou serait de mauvaises qualités. Tout au moins, l’imprimerie en ligne doit vous offrir une garantie “Ssatisfait ou Réimprimé”. 

Les avis clients et l’expérience 

Vous devez tenir compte des avis que ses clients ont pu laisser sur son site internet. Ces différents avis vous aideront à prendre la bonne décision. Toutefois, vous devez rester vigilant, car le site peut bien payer pour avoir de bon avis. 

Pour être définitivement certain de votre choix, tenez compte de l’expérience de l’entreprise dans le domaine. En effet, certaines compétences s’acquièrent avec le temps. Si l’imprimeur a déjà plusieurs années d’expérience, il vous fera à coup sûr un travail de qualité. Pensez-y !

Top 3 des idées cadeaux à offrir absolument à un proche amoureux de nature

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Avez-vous un parent ou un ami qui est un passionné de nature ? À l’occasion d’un événement heureux, souhaitez-vous lui offrir un cadeau pour vivre sa passion ? Si vous désirez faire plaisir à un proche, cet article vous propose de découvrir ce top 3 des idées cadeaux à offrir absolument à un proche.

Un ensemble potager pour les petits espaces

Le jardinage fait partie des activités favorites d’une personne passionnée de nature. Lorsque votre proche ne dispose pas de terrain pour faire du jardinage ou cultiver des plantes du potager, un potager de balcon complet reste le parfait cadeau. Il pourra faire pousser de beaux fruits et légumes. Ce cadeau est adapté pour les petits espaces.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les techniques de préservation de la biodiversité et de comment vivre sainement, vous pouvez visiter le site en ligne www.conservation-nature.fr. Sur ce site, vous découvrez certainement des astuces et conseils pour prendre soin de votre bien-être naturellement et pour éveiller les consciences sur les différentes notions relatives à l’écologie et l’environnement.

Des outils d’observation d’animaux

L’observation du mode de vie des animaux est l’activité favorite de votre proche passionné de nature. Pour lui faire plaisir et l’accompagner dans sa passion, vous pouvez lui offrir des objets d’observation de ces animaux. Vous pouvez par exemple lui offrir un piège photographique. Il s’agit d’une caméra qui filme automatiquement les animaux qui passent devant lui.

De même, vous pouvez opter pour des jumelles pour l’observation des oiseaux à la cime des arbres. Une autre idée cadeau pour votre proche est la mangeoire pour oiseaux. Il s’agit en fait d’un dispositif qui sert de table à manger pour les oiseaux. Il est le cadeau idéal pour attirer et nourrir les mésanges, les tourterelles, etc. dans votre jardin.

Si vous manquez d’idées pour faire plaisir à votre parent ou à votre ami, vous pouvez visiter cette plateforme en ligne pour trouver une idée cadeau orginale. Vous retrouvez à cette adresse un panel d’idées cadeaux nature qui fera absolument la joie et le plaisir de votre proche. Quel que soit le thème nature choisi, vous êtes certains de trouver l’idée cadeau qui va avec.

Des bouquins nature

Bien que votre proche aime la nature, il est aussi un passionné de lecture. Lui offrir un livre nature reste une excellente manière pour lui de vivre une double passion. En visitant les rayons nature des librairies, vous trouverez certainement le bouquin nature qui fera fondre le cœur de votre parent proche.

Pole Auto Entrepreneur : Créer son auto-entreprise en quelques clics

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Quand on veut se lancer dans l’auto-entrepreneuriat, ce n’est jamais facile avec tout ce qu’il y a à gérer pour que l’activité soit parfaitement légale. Cependant, une plateforme propose d’accompagner toutes les personnes qui veulent se lancer dans cette grande aventure, il s’agit de Pole Auto Entrepreneur. Ce dernier aide dans la création rapide de l’entreprise. Pour tout savoir sur Pole Auto Entrepreneur et ses prestations, vous êtes invité à lire attentivement ce qui va suivre.

Qui est Pole Auto Entrepreneur ?

Pole Auto Entrepreneur est un portail en ligne dédié à la création de micro-entreprises, et il a été mis en place par Digital Entrepreneur Services Ltd, une société installée à Dublin en Irlande. Ce site spécialisé est hébergé par la société 1&1 Internet Limited, un expert dans les services informatiques et de consulting. Il simplifie grandement les démarches administratives concernant le régime de micro-entreprise. La plateforme est très facile à utiliser. En effet, il suffit de remplir le formulaire, et en quelques minutes, votre micro-entreprise est créée. Vous aurez un numéro SIRET après 4 semaines. À part la création de micro-entreprises, ce site accompagne les micro-entrepreneurs en leur proposant différents outils de gestion. En créant un compte personnel, il vous permettra d’accéder à un outil de gestion de factures en ligne, à un logiciel de devis et à un outil de relance clients. C’est donc un portail de création et de gestion pour les micro-entrepreneurs et les indépendants. Avec Pole Auto Entrepreneur, le lancement de l’activité devient ainsi un parcours enrichissant et intéressant. N’hésitez à vous documenter sur https://pole-autoentrepreneur.com/.

Les différentes formalités réalisées par Pole Auto Entrepreneur

Pole Auto Entrepreneur
Crédits : Pixabay

Pour les auto-entrepreneurs, Pole Auto Entrepreneur propose différentes prestations. Il y a bien évidemment la création d’une micro-entreprise, et le service comprend l’accès en ligne à un formulaire simplifié, le dépôt de dossier de création auprès de l’organisme compétent, l’obtention d’un numéro de SIRET ainsi que l’accompagnement par des experts. Mais encore, il propose la modification et la cessation d’activité. Pour ça, il y a l’accès en ligne à un formulaire simplifié, le dépôt du dossier à l’organisme compétent et l’accompagnement par des spécialistes. Suivant la situation, il est possible de faire un changement d’adresse ou d’activité ou encore la clôture de la micro-entreprise. Qu’importe la situation, une fois les frais réglés, le dossier est vérifié, et après 24 heures, vous aurez un mail ou un SMS signalant son traitement. Pour plus d’informations, rendez-vous sur Cersa.

Pourquoi choisir Pole Auto Entrepreneur ?

Différentes raisons font que vous devrez choisir Pole Auto Entrepreneur pour le lancement de votre projet. Peu importe le service demandé, un conseil vous contacte pour vérifier si toutes les informations que vous avez données sont exactes. C’est systématique avant la validation définitive. Aussi, il vous donne l’opportunité de suivre de près votre activité en d’installant sur votre smartphone ou tablette l’application dédiée. N’importe et n’importe quand, vous aurez un aperçu de votre activité. Ce portail pour auto-entrepreneurs offre également un accès gratuit à un guide pour bien comprendre l’activité et pour faciliter sa gestion, n’oublions pas les astuces relatives au statut auto-entrepreneur. Notons encore la disponibilité et la réactivité des conseillers pour n’importe quel souci ou pour la demande de plus d’informations. En dernier et pas des moindres, il propose des suggestions pour l’ouverture d’un compte bancaire professionnel, pour la souscription à une assurance professionnelle ainsi qu’à une assurance santé pour les indépendants et les auto-entrepreneurs.

Pourquoi le saut en parachute en tandem est-il si rassurant ?

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Vous avez envie de faire un baptême de l’air, mais vous avez peur du vide ? Sachez qu’il est possible de réaliser un saut en parachute en tandem d’ailleurs, c’est plus rassurant. Le principe est que vous serez accompagné par un moniteur. C’est une activité insolite, une expérience inédite que l’on doit découvrir au moins une fois dans la vie.

Le saut en parachute en tandem

Le saut en parachute est une excellente manière de découvrir la chute libre. C’est une expérience unique, une sensation de liberté absolue, une expérience inoubliable. Avec la montée à bord de l’avion, la chute libre et la descente sous voile, ce sera un souvenir intense. Mais en général, si c’est un premier saut, ça doit se passer en biplace avec un moniteur agréé. Pour la sensation unique de chute libre en saut en parachute, il sera attaché à vous grâce à un harnais, et c’est lui qui va contrôler la descente, la trajectoire, l’ouverture du parachute et l’atterrissage. Donc, vous profiterez pleinement de cette activité, c’est le moniteur qualifié qui fait tout. Ça se passe en toute sécurité avec son savoir-faire. En tandem, la hauteur maximum est de 4.000 mètres. Pour aller plus haut, il faut s’équiper de petites bouteilles d’oxygène afin de respirer en altitude, mais ce n’est pas proposé pour un premier saut. Toutefois, il est possible de suivre une formation afin de sauter tout seul, c’est le saut d’initiation PAC (Progression Accompagnée en Chute). Il permet d’apprendre les bases théoriques de la chute libre avec un ou plusieurs sauts suivant la formule accompagnée par des moniteurs qui volent à côté.

Bon à savoir

saut en parachute en tandem
Crédits : Pixabay

Avant de faire un saut en parachute, certaines choses doivent être évitées. Il ne faut pas manger des aliments gras comme les chips, la charcuterie, les biscuits, les gâteaux, les fromages… et boire de l’alcool 24 heures au moins avant le vol. Le mieux est de privilégier les aliments riches en vitamines à l’instar de la truite, du saumon, du lait, du jaune d’œuf… ainsi que des sucres lents comme le chocolat, le pain complet, le riz, la pâte, patate douce… Si vous portez des lunettes de vue, le mieux est de mettre des lentilles pendant le vol. Il faut aussi être bien en forme et en bonne santé, en cas de souci de santé ou si vous souffrez de quelque chose, n’hésitez pas à aviser le moniteur. Avant de monter à bord de l’avion, vous devrez être très attentif à tout ce qu’il dit concernant les consignes de sécurité avant, pendant et après le saut en parachute en tandem. C’est d’ailleurs important pour que vous puissiez profiter de ce moment dans les meilleures conditions et pour que ce soit inoubliable. Une fois là-haut, laissez-vous guider, et profitez au maximum, car ça ne dure qu’une quinzaine de minutes.

En guise d’information, en Hexagone, toutes les personnes qui souhaitent faire un saut en parachute en tandem doivent avoir un certificat médical de moins de 6 mois de non-contre-indication, il vient du médecin généraliste. Aussi, le poids maximal est limité à 90 kilos, et il faut avoir au moins 15 ans.

Concurrence déloyale : Et si vous faisiez recours à un détective privé 

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Le droit français ne dispose pas de lois sur la concurrence déloyale. Cependant, en vertu des articles 1240 et 1241 du Code civil (concernant la responsabilité de droit commun), il est possible d’agir contre la concurrence déloyale. En effet, la liberté de commerce et la libre concurrence doivent s’exercer sur la base du respect de la loyauté des échanges. Une violation de cette base peut donner à la victime le droit d’exiger une réparation du préjudice subi.

Qu’est-ce que la concurrence déloyale ?

La concurrence déloyale est un concept économique résultant de la présence de nombreuses entreprises concurrentes dans un même secteur. Elle est légale, car le système économique français est basé sur le principe de la libre concurrence.

Toutefois, certaines règles doivent être respectées. Si elles ne le sont pas, cela est considéré comme une offense à la loi. Le fait qu’une entreprise mène une série d’actions dans le but de nuire délibérément à un opérateur économique est punissable par la loi.

La jurisprudence a identifié quatre types de comportements :

  • La diffamation ;
  • Les actes de confusion ou d’imitation ;
  • les actes de parasitisme ;
  • et les actes qui confondent les concurrents.

Le tribunal décide de la sanction en fonction de la gravité de l’acte illicite, de sa durée et de la demande formulée par l’entreprise lésée.

Pourquoi faire appel à un détective privé en matière de concurrence déloyale ?


En matière de concurrence déloyale, il n’est pas toujours facile de prouver que l’autre partie a commis un acte illégal. Il est donc nécessaire de mener des enquêtes afin de pouvoir engager une procédure judiciaire.

Seul un enquêteur privé peut trouver les informations susceptibles de constituer des preuves solides pour incriminer l’entreprise accusée. En effet, aux yeux du tribunal, le rapport établi par cet expert aura la même valeur qu’un témoignage. Vous trouverez de nombreux cabinets de détective privé pour entreprises à Paris.

Si malgré tout le document n’est pas juridiquement suffisant, l’avocat en charge de votre dossier vous aidera tout de même à obtenir une ordonnance (ordonnance 145) à la demande du juge. Celle-ci permettra de désigner des huissiers qui seront envoyés dans les locaux de l’entreprise accusée de concurrence déloyale pour constater les faits et procéder aux saisies nécessaires. Le recours à un détective privé est donc important pour prouver la concurrence déloyale et obtenir la réparation du préjudice subi.

La concurrence déloyale est un phénomène qui prend la forme d’actes malveillants. Il peut s’agir du détournement de la clientèle ou de la diffusion de fausses informations sur les produits ou services d’une entreprise. Ces actes peuvent avoir de graves conséquences pour les entreprises qui en sont victimes. Il est conseillé de recourir aux services d’un détective privé concurrence déloyale pour rassembler les preuves nécessaires et engager une procédure judiciaire.

Pourquoi faire appel à une agence d’influenceurs ?

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Vous désirez accroître votre visibilité tout en améliorant votre image sur les réseaux sociaux et sur le web ? Sachez que pour ça, il n’y a rien de mieux que le marketing d’influence. Pour sa réussite, notre conseil est de collaborer avec une agence d’influenceurs. D’ailleurs, vous allez découvrir tout de suite toutes les raisons qui font que vous devrez faire appel à une telle agence.

Pour gagner du temps dans la recherche des meilleurs influenceurs

En travaillant avec une agence d’influenceurs, vous pourrez avoir les meilleurs influenceurs sur toutes les plateformes que vous voulez (YouTube, blog, Facebook, Twitter, Instagram…). Elle dispose aussi de son propre réseau d’influenceurs professionnels. Le choix est donc large, et ça vous permettra de tomber le bon influenceur, celui en adéquation avec votre cible, votre image de marque et vos objectifs. Il ne faudrait pas oublier que les influenceurs ont chacun son public, son domaine de prédilection, ses valeurs et sa culture. Avec l’agence d’influenceurs, vous n’avez pas à trier tous les profils et à les contacter un par un. C’est un véritable gain de temps pour vous. Au besoin, découvrez ce professionnel de la création de site web à Grenoble.

Pour une stratégie sur mesure et efficace

On pourrait penser que le marketing d’influence est simple, qu’il suffit de contacter un influenceur et de lui demander de faire 2 ou 3 prestations pour mettre en valeur l’offre, mais en réalité, c’est bien plus ça ! Le moindre faux pas arrive vite, et ça peut avoir des effets néfastes sur votre image. L’autre atout de travailler avec une agence d’influenceurs est qu’elle est capable de vous créer une stratégie de communication et marketing personnalisée, c’est suivant vos besoins et vos attentes. N’oubliez pas que l’agence d’influenceurs travaille avec de vrais experts qui connaissent parfaitement le marché ainsi que les tendances ainsi, ils pourront vous conseiller et vous orienter pour l’atteinte de vos objectifs.

Pour le suivi sur le long terme

Certes, la principale mission d’une agence d’influenceurs est de vous permettre de créer et de développer un partenariat avec un influenceur, mais ce n’est pas tout. En effet, les résultats marketing ne se constatent que sur le long terme donc, il ne faut pas s’attendre à de bons résultats tout de suite. Une fois la stratégie lancée, il faut l’adapter de manière continue en analysant les retombées, et ça demande du temps que vous n’avez pas toujours. Si vous travaillez avec une agence d’influenceurs, elle vous proposera un suivi sur le long terme de chaque action menée. Ainsi, vous pourrez vous concentrer essentiellement sur le développement de votre activité.

Comment choisir son fournisseur de plexiglas sur mesure 

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Le plexiglas est une matière plastique en plein essor qui offre de nombreuses possibilités. S’il se retrouvait généralement dans les galeries, les musées, boutiques et autres, il est devenu depuis peu l’objet de prédilection de nombreux particulier. Cependant, bien qu’il existe sur le marché de nombreux fournisseurs de plexiglas, il est essentiel de bien choisir le vôtre. Et ce, surtout si vous cherchez des articles de haute qualité pouvant répondre efficacement à vos besoins. Quels sont les critères pour bien choisir votre fournisseur de plexiglas sur mesure ? Découvrez ici l’essentiel à savoir à ce propos.  

Choisissez le fournisseur qui vous propose des plexiglas sur mesure d’excellente qualité

La qualité est le premier critère que vous devez prendre en compte dans le choix de votre fournisseur de plexiglas sur mesure. En effet, avec les produits en polymère, la qualité joue un rôle très important à cause de leur impact sur l’environnement. Alors, vous devez vous assurer de choisir celui capable de vous fournir des plexiglas sur mesure de bonne qualité. Bien qu’il soit difficile pour un néophyte de reconnaître un matériel défectueux, vous pouvez vous renseigner sur les différents types de plastique comme le plaque dibond fournisseur, et leurs qualités.  

Il est important de préciser également qu’il vous faut choisir un fournisseur qui dispose des articles sur-mesure avec une grande variété de décoration. En réalité, le choix du plexiglas est aussi décoratif. Par conséquent, avec un modèle sur mesure et bien décoré, vous pourrez améliorer l’agencement de vos stands. Vous allez aussi pouvoir créer une harmonie dans votre magasin grâce au lettrage et signalétique. Vous pouvez apporter une certaine élégance à vos mobiliers, pièces techniques, pour l’encadrement ou vitrine plexiglas sur mesure. Ou encore, l’utiliser comme masque de protection contre le covid. Donc, vous devez choisir le fournisseur susceptible de vous offrir la matière, le modèle et le coloris le plus adapté à vos besoins.   

Tenez compte de l’expérience client du fournisseur

Il s’agit d’un point négligé pas beaucoup de personnes, mais qui est essentiel si vous voulez trouver le bon fournisseur de plexiglas. Pour les reconnaître, vous devez observer un certain nombre de choses très spécifiques. En effet, un fournisseur avec une expérience client impeccable vous recevra correctement aussi bien physiquement qu’au téléphone. Par ailleurs, vous pouvez obtenir auprès de celui-ci vos articles à des prix très compétitifs. En ce qui concerne les confirmations de commande ainsi que les documents appropriés arrivent rapidement. Pour finir, votre produit est non seulement livré dans les meilleurs délais, mais il est bien emballé et correctement étiqueté. Vous pouvez afin d’éviter tout risque choisir votre fournisseur en tenant compte de la proximité.

Le burn-out : comment s’en remettre ?

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De nos jours, on entend de plus en plus parler de stress au travail, notamment de burn-out, qui semblerait toucher de nombreux travailleurs chaque année. Ce phénomène est donc bien connu des professionnels de santé : il s’agit d’une énorme fatigue physique et psychologique, provoquée par un surmenage. Contrairement aux idées reçues, il n’affecte pas uniquement ceux qui ne se sentent pas à leur place dans leur profession, mais également ceux qui prennent leur travail à cœur, au point d’en négliger leur vie personnelle.

Avec un monde du travail de plus en plus compétitif et un environnement de plus en plus stressant, rien d’étonnant à voir ce phénomène se propager. Souvent diagnostiqué tard, les individus se sentent démunis et pensent qu’ils devraient changer de carrière pour s’en sortir. Cependant, même si ce changement peut convenir à certaines personnes, ceux qui aiment leur travail doivent emprunter une autre route : celle de la guérison !

Peu importe les raisons de votre burn-out, il existe des moyens de s’en remettre. Alors, pour vous aider dans votre démarche, voici quelques conseils pour retrouver énergie et sérénité !

Sachez reconnaître les signes

Bien souvent, les gens qui souffrent de burn-out restent trop longtemps en état de souffrance avant de reconnaître que quelque chose ne va pas. Or, plus il est diagnostiqué tôt, plus vite vous pourrez reprendre une vie normale. Voici les signes qui ne trompent pas : tout d’abord, vous avez des difficultés de concentration et de mémorisation. Ensuite, vous êtes irritable et vous avez du mal à être présent(e) lorsque vous êtes avec des proches. Vous souffrez également d’insomnies, de fatigue ou encore de douleurs musculaires dans le corps. S’il n’est pas traité à temps, cet état peut s’aggraver et avoir des répercussions sur votre santé mentale (dépression) ou physique (risques accrus de maladies cardio-vasculaires ou de diabète, etc.). C’est pourquoi il est essentiel de savoir reconnaître ses signes et prendre en main le problème dès qu’il se présente.

Faites des pauses régulièrement

crédits : piqsels

Légende : Prendre de vrais moments de pause quotidiens est essentiel !

Sachez qu’il est préférable de prendre du temps pour soi un petit peu chaque jour, plutôt que de prendre de longues vacances une fois par an. N’attendez pas le week-end pour faire des choses qui vous plaisent ou pour prendre un moment pour vous détendre ! Cela doit être imposé tous les jours. Qu’il s’agisse de se faire couler un bain en écoutant un podcast, ou encore de faire une partie de poker qui peut aider à mieux gérer les émotions, l’important est de faire quelque chose qui vous fait du bien, une demi-heure par jour ! N’hésitez pas également à faire des siestes et pas question de vous culpabiliser de dormir : le sommeil va vous aider à mieux récupérer au fur et à mesure du temps.

Sachez mettre des limites

Malheureusement, si vous êtes désormais en burn-out, c’est probablement parce que vous avez accepté bien plus de travail que vous ne pouviez en faire ! Est-ce que vous avez du mal à dire non ? À poser vos limites ? Vous avez certainement peur qu’on vous pense incompétent(e) si vous dites que vous ne pouvez pas en accepter davantage. Or, savoir dire non est absolument essentiel, non seulement pour votre bien-être au travail, mais également dans votre vie privée ! Petite astuce : n’hésitez pas à énoncer à votre interlocuteur toutes les tâches sur lesquelles vous travaillez déjà pour expliquer votre refus. Il n’en sera que plus compréhensif !

Faites-vous accompagner par un professionnel

Le burn-out est un phénomène bien connu des psychologues et des psychiatres. Lorsqu’on en souffre, il est parfois difficile de savoir par où commencer ou quels types de changements amorcer. Le burn-out peut être si sévère qu’on ne puisse plus prendre de décision et que la moindre action soit un réel effort.

Dans ce cas, mieux vaut aller consulter un professionnel de santé ! Les psychologues spécialisés en TCC (thérapies cognitives et comportementales) disposent de protocoles précis, qui durent seulement quelques mois, pour vous aider à sortir plus facilement d’un burn-out. Alors, n’hésitez pas à consulter lorsque vous vous sentez démuni(e), les solutions sont nombreuses !