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jeudi 9 décembre 2021

Quelle est l’importance d’un bon matelas sur le sommeil ?

Un être humain dort, en moyenne, pendant un tiers de sa vie. C’est plus longtemps que le temps passé dans sa voiture (environ 4 ans). Pourtant, les gens choisissent plus consciencieusement leur véhicule plutôt que leur matelas. La majorité des dormeurs ne savent pas que la qualité de leur sommeil et donc de leur récupération repose sur les vertus de leur matelas.

Un bon matelas pour un maintien du corps de qualité

Il existe un lien étroit entre la qualité du sommeil et le choix de son matelas et sommier. Votre literie joue un rôle sur le maintien de votre corps et son amortissement. Non seulement, dans notre organisme, le poids n’est pas réparti de manière homogène, mais, en plus, on change de position des dizaines de fois chaque nuit. Pour un matelas, le défi est constant : il doit compenser aussi bien cette répartition, mais aussi les changements de position, tout en apportant un soutien plus ferme sur les zones légères et atténuant la masse des zones les plus lourdes. Un bon matelas doit apporter un bon équilibre pour que votre corps adopte une position naturelle et confortable et que vous profitiez de cette manière d’un meilleur sommeil. Ces recommandations, votre magasin Atlas à Yvetot les a bien comprises et c’est pour cela qu’il vous propose un choix de literie de qualité.

La qualité de votre matelas influe sur la gestion du stress

Un bon matelas peut également diminuer votre stress et votre anxiété. Plus d’une personne sur trois est sujette à des troubles du sommeil. Les difficultés à trouver le sommeil peuvent avoir pour origine une situation stressante ressentie pendant la journée. Il n’est pas rare d’emporter nos soucis au lit. Et cette vilaine habitude peut pourrir nos nuits. Si en plus votre matelas manque de confort ou qu’il fait du bruit lorsque vous bougez, cela n’aide pas du tout à se détendre. Un bon matelas peut donc remédier à cela.

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